Con resilienza intendiamo la capacità di adattarsi positivamente in contesti di avversità. È un processo dinamico, che avviene quando riusciamo a portare avanti uno sviluppo positivo nonostante le minacce esterne.
Gli individui resilienti trovano in loro stessi, nelle relazioni umane, e nei contesti di vita, elementi di forza per superare le avversità: i cosiddetti fattori di protezione.
Al contrario, i fattori di rischio diminuiscono la capacità di sopportare il dolore. Tra questi riscontriamo fattori:
- Emozionali: abusi passati, bassa autostima;
- Interpersonali: isolamento, chiusura;
- Familiari: bassa classe sociale, conflitti, scarso legame con i genitori;
- Sviluppo: ritardo mentale, disabilità nella lettura, deficit di attenzione, incompetenza sociale;
Quali sono, invece, i fattori che contribuiscono allo sviluppo della resilienza?
Le persone resilienti hanno sempre un obiettivo ben definito e realizzabile, perché soltanto con uno scopo definito la sofferenza ed il dolore possono essere elaborati nella giusta prospettiva. Sono perseveranti, capaci di mantenere alta la motivazione anche nei momenti più difficili e cercano di non autosabotarsi.
16 Dicembre 2020
Fonte: wecareincet.it
